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Methoden für Train the Trainer |
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Psychohygiene und Abgrenzung |
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Selbstreflexion |
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Mentalreise |
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Um Entspannung und Selbstreflexion zu ermöglichen, muss der passende Rahmen geschaffen werden. Während einer Mentalreise wird ermöglicht, sich ganz sich selbst und den eigenen, ungeordneten Gedanken zu widmen. Durch die Schaffung einer Phantasiewelt und mittels symbolischer Elemente können sich die TeilnehmerInnen mit positiven und negativen Erfahrungen befassen. Damit wird ein Beitrag zur individuellen Psychohygiene geleistet. |
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Plenumsarbeit
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Entspannung und Ressourcenaktivierung. |
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Allgemeine Entspannungstechnik, verschiedene Quellen; Text von Andrea Egger-Subotitsch. |
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30 min |
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Optional können kleine Notizbüchlein ausgeteilt werden. |
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TrainerInnen
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435_Mentalreise - Beschreibung der Methode.pdf (PDF 171 KB) |
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