Start Detailsuche BIZ Merkliste Info Kontakt

Methode: Methoden in der Beruflichen Rehabilitation Oberthema: Bildungs- und Berufswahl Unterthema: Abstimmung des eigenen Fähigkeitsprofils mit den Anforderungen und persönlichen Grenzen Titel: Selbstbild - Selbstprofil Theoret. Abriss: Sich selbst kennen zu lernen, funktioniert auf verschiedenste Weise und ist ein lebensbegleitender Prozess. Eine "kleine" Hilfestellung ist das Erarbeiten eines so genannten Selbstbildes bzw. Selbstprofils. Durch Fragen, die an einen gestellt werden, fällt es leichter, sich selbst besser beschreiben zu können und eigene Ressourcen entdecken zu können. Art der Übung: Einzelarbeit Plenumsarbeit Übungsziel: Zur Erarbeitung eines Selbstbildes (bzw. Selbstprofils), zum Bewusstmachen von Fähigkeiten und Ressourcen (Wie sehe ich mich?). Quelle: Kolar, Alexander: Bewerben 2005. Tipps und Tricks zur erfolgreichen Jobsuche. Trainingsskriptum, Wien 2005. Beschreibung: Den TeilnehmerInnen wird das vorbereitete Arbeitsblatt zum "Selbstbild" ausgeteilt und der/die TrainerIn bittet die TeilnehmerInnen, dass jeder/jede für sich dieses ausfüllen soll. Anschließend wird das erarbeitete Selbstbild - gemeinsam mit den anderen TeilnehmerInnen - besprochen: Wo gab es Schwierigkeiten, Aussagen zu beantworten? Warum war es schwierig? Welche Aussagen waren einfach zu beantworten? Warum? etc. Dauer 2 h Materialien: Arbeitsblatt: Selbstbild - Selbstprofil (siehe pdf-Anhang), Arbeitsblatt: Fremdbild (siehe pdf-Anhang) Anmerkungen: Optional (Arbeitsdauer insgesamt ca. 1,5 bis 2 Stunden) kann auch noch das angehängte Fremdbild ausgefüllt werden (Wie sieht mich jemand anderer?). Dazu schreiben alle TeilnehmerInnen zuerst ihren eigenen Namen auf das Arbeitsblatt "Fremdbild". Der/Die TrainerIn lässt anschließend - wie bei Spielkarten - jede Person ein "Fremdbild" ziehen. Anschließend füllt jede Person für die "gezogene Person" das Fremdbild aus. Dann bekommt jede Person ihr Fremdbild wieder retourniert und vergleicht es mit dem eigenen Selbstbild. Wo gibt es große/kleine/gar keine Unterschiede? Wie geht man damit um? Wie fühlt man sich dabei? Die dabei auftauchenden Fragen sollen in der Gruppe besprochen werden. Zielgruppe: RehabilitandInnen Dateien:   220_Arbeitsblatt Selbstbild-Selbstprofil.pdf  (PDF  192 KB)